患者：女，24歲
病情描述：我在減肥的時候，喝了些酸奶，結果反倒長胖了，朋友說是酸奶喝的不對導致的，那怎麼喝酸奶不會導致長胖啊？
怎麼喝酸奶不會導致長胖？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師想要喝酸奶不長胖的話，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃鬱醇厚，可是熱量會低一些，不容易導致身體發胖。
2018-08-29
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，24歲
病情描述：我在減肥的時候，喝了些酸奶，結果反倒長胖了，朋友說是酸奶喝的不對導致的，那怎麼喝酸奶不會導致長胖啊？
专家回答(1)
想要喝酸奶不長胖的話，最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃鬱醇厚，可是熱量會低一些，不容易導致身體發胖。
2018-08-29
免責聲明：