2018-08-29
患者:女,24歲
病情描述:我在減肥的時候,喝了些酸奶,結果反倒長胖了,朋友說是酸奶喝的不對導致的,那怎麼喝酸奶不會導致長胖啊?
专家回答(1)
想要喝酸奶不長胖的話,最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶,雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃鬱醇厚,可是熱量會低一些,不容易導致身體發胖。
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