2018-09-04
患者:女,25歲
病情描述:在網上了解到喝奶製品可以減肥,那怎麼喝效果會比較顯著呢?
专家回答(1)
脫脂牛奶的確有利於減肥,飲用的時候建議準備約一千毫升的脫脂牛奶(不提倡用酸奶代替),將牛奶分成6至8份或者10份,每次喝的時候只喝一份,全天也只能喝牛奶,絕對不進食其他食物和水。
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