患者：男，27歲
病情描述：我單位平時會發一些購物卡，所以我經常去超市買牛奶喝，經常喝牛奶對大腦有什麼好處嗎？
喝牛奶對大腦有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2018-09-04
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患者：男，27歲
病情描述：我單位平時會發一些購物卡，所以我經常去超市買牛奶喝，經常喝牛奶對大腦有什麼好處嗎？
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牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2018-09-04
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