患者：男，36歲
病情描述：長時間運動後，會覺得飢餓難耐的，吃高糖能量棒後能緩解飢餓的症狀，我想知道運動後能不能吃這種高糖能量棒？
運動後能不能吃高糖能量棒？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師運動後不適合吃高糖能量棒。運動後雖然需要補充糖分，但是其目的只是需要使原本經過運動消耗的身體血糖恢復到正常水平就可以，而高糖能量棒則更適宜運動前食用，以便於幫助身體在運動時獲得更多可以燃燒的熱量。
2018-06-28
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患者：男，36歲
病情描述：長時間運動後，會覺得飢餓難耐的，吃高糖能量棒後能緩解飢餓的症狀，我想知道運動後能不能吃這種高糖能量棒？
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運動後不適合吃高糖能量棒。運動後雖然需要補充糖分，但是其目的只是需要使原本經過運動消耗的身體血糖恢復到正常水平就可以，而高糖能量棒則更適宜運動前食用，以便於幫助身體在運動時獲得更多可以燃燒的熱量。
2018-06-28
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