患者：男，27歲
病情描述：我和老婆商量著準備要小寶寶了，我這時候應該多吃一些什麼食物來養精呢？
男人養精吃什麼比較好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師男人可以多吃海鮮養精，海鮮可以增強效能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數量與品質。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一隻小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功能的作用，且滋養強身。
2018-06-30
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