2018-10-02
患者:女,24歲
病情描述:我在減肥減脂期間,有什麼推薦的代替主食的食物嗎
专家回答(1)
推薦馬鈴薯,馬鈴薯是碳水化合物中的主角之一。馬鈴薯因為澱粉含量和熱量超標,長期處於瘦身一族的飲食黑名單之上,殊不知馬鈴薯其實是趕走飢餓的法寶。因為馬鈴薯是“飽腹指數”最高的。
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