患者：男，10歲
病情描述：我的小孩是肥胖兒童，特別怕他身體會出問題，平時要注意些什麼嗎？
肥胖小孩要注意什麼
专家回答(2)
王雪梅
主任醫師肥胖小孩要注意調整好飲食習慣和生活習慣，因為小孩肥胖大多數是由於飲食不合理和缺乏運動，長期坐著或躺著導致的。建議平時在飲食上保證以低脂肪，低糖，少油，少主食的飲食為主，每天控制好主食的攝入量，讓小孩多吃蔬菜水果，注意增加運動量，平時不要讓小孩坐太久。
2019-10-18
顧倩
副主任醫師肥胖小孩要注意控制好飲食並增加運動量。不要吃蛋糕，奶油，洋快餐等高熱量食物，正餐需要控制主食的攝入量，並多吃高蛋白質低脂肪的食物保證營養均衡，避免小孩營養不良影響生長髮育。在運動方面需要循序漸進，剛開始需要讓孩子不要久坐久睡，進行散步等活動，再逐漸增加至慢跑，打羽毛球，打籃球等運動量較大的運動。
2019-10-18
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