患者：女，31歲
病情描述：我平時很少吃水果，因為不喜歡，喜歡喝果汁，水果汁喝了好不好？
水果的果汁喝了好嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師水果可以多吃，但是果汁要少喝，不然很容易長胖，還會導致一部分營養流失。水果採摘後應該儘快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質等。果汁會讓人發胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。
2018-09-05
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患者：女，31歲
病情描述：我平時很少吃水果，因為不喜歡，喜歡喝果汁，水果汁喝了好不好？
专家回答(1)
水果可以多吃，但是果汁要少喝，不然很容易長胖，還會導致一部分營養流失。水果採摘後應該儘快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質等。果汁會讓人發胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。
2018-09-05
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