患者：女，31歲
病情描述：都說早餐要吃好，早餐吃什麼才算是吃好，對健康有利呢？
早餐吃什麼對健康有利？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早餐飲食要有營養，同時還要好消化。因為早晨起床後，消化能力較弱，多數人會出現食慾不佳的症狀。所以，早餐食物必須是容易消化、營養豐富又不大油膩的。特別要注意食物不宜過涼，否則會降低腸胃的消化能力，尤其在寒冷季節裡，容易引起腹瀉等問題。
2018-09-07
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患者：女，31歲
病情描述：都說早餐要吃好，早餐吃什麼才算是吃好，對健康有利呢？
专家回答(1)
早餐飲食要有營養，同時還要好消化。因為早晨起床後，消化能力較弱，多數人會出現食慾不佳的症狀。所以，早餐食物必須是容易消化、營養豐富又不大油膩的。特別要注意食物不宜過涼，否則會降低腸胃的消化能力，尤其在寒冷季節裡，容易引起腹瀉等問題。
2018-09-07
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