患者：女，35歲
病情描述：我平時早餐都是吃西式的，不知道吃西式早餐好嗎？
吃西式早餐好嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師吃西式早餐的人，建議少吃夾餡麵包，因為它的熱量、油脂量都偏高，不能常吃，可以嘗試全麥麵包片。如果覺得全麥麵包口感不好，可以選擇吐司抹1小匙果醬，但是要經常變換塗抹吐司的醬料，避免每天塗奶油(累積反式脂肪酸)、花生醬(累積黃麴毒素)或果醬(累積糖分)，而且要少塗一點。
2018-04-18
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，35歲
病情描述：我平時早餐都是吃西式的，不知道吃西式早餐好嗎？
专家回答(1)
吃西式早餐的人，建議少吃夾餡麵包，因為它的熱量、油脂量都偏高，不能常吃，可以嘗試全麥麵包片。如果覺得全麥麵包口感不好，可以選擇吐司抹1小匙果醬，但是要經常變換塗抹吐司的醬料，避免每天塗奶油(累積反式脂肪酸)、花生醬(累積黃麴毒素)或果醬(累積糖分)，而且要少塗一點。
2018-04-18
免責聲明：