患者：女，53歲
病情描述：週末準備和朋友一起去爬山，帶些什麼吃的可以快速消除疲勞呢？
吃什麼可以消除疲勞？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師做運動的時候可以吃蘋果，消除疲勞。蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2018-10-05
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患者：女，53歲
病情描述：週末準備和朋友一起去爬山，帶些什麼吃的可以快速消除疲勞呢？
专家回答(1)
做運動的時候可以吃蘋果，消除疲勞。蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
2018-10-05
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