2018-10-05
患者:女,53歲
病情描述:週末準備和朋友一起去爬山,帶些什麼吃的可以快速消除疲勞呢?
专家回答(1)
做運動的時候可以吃蘋果,消除疲勞。蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用,對消化不良者,可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,並使之排出體外。所以,食入過量鹽分時,可吃蘋果來幫助排除。
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