患者:男,24歲
病情描述:弟弟喜歡吃肉,但是又害怕長胖,冬天吃什麼肉不會長胖?
患者:男,24歲
病情描述:弟弟喜歡吃肉,但是又害怕長胖,冬天吃什麼肉不會長胖?
专家回答(1)
冬天吃這些肉不會長胖,1.雞肉,每百克雞肉含蛋白質高達23.3克,脂肪含量只有1.2克,比各種畜肉低得多。2.牛肉,100克的瘦牛肉中就含有20克的蛋白質,是當之無愧的高蛋白食物。瘦牛肉的熱量為125大卡/100克,比雞肉和豬肉要低。3.兔肉,兔肉是名副其實的美容肉,它的脂肪和膽固醇含量很低,但蛋白質含量很高。
2018-09-15
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