患者：男，24歲
病情描述：弟弟喜歡吃肉，但是又害怕長胖，冬天吃什麼肉不會長胖？
冬天吃什麼肉不會長胖？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師冬天吃這些肉不會長胖，1.雞肉，每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。2.牛肉，100克的瘦牛肉中就含有20克的蛋白質，是當之無愧的高蛋白食物。瘦牛肉的熱量為125大卡/100克，比雞肉和豬肉要低。3.兔肉，兔肉是名副其實的美容肉，它的脂肪和膽固醇含量很低，但蛋白質含量很高。
2018-09-15
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