2018-06-14
患者:女,37歲
病情描述:我習慣給自己和家人在睡前來杯牛奶喝。睡前喝牛奶好嗎?
专家回答(1)
睡前喝牛奶好。晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,不必再溶解骨中的鈣,防止了骨流失、骨質疏鬆症,所以睡前喝牛奶好。
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