患者：女，23歲
病情描述：我準備要結婚，要孩子，醫生說保養好卵巢，女性保養卵巢的食物有那些？
女性保養卵巢的食物
专家回答(2)
周學勤
主任醫師多吃番茄、萵苣等蔬菜，因為這兩種蔬菜裡含有維生素C、E等，補充到體內，並且容易被人體吸收，有效的保護卵巢，並且容易消化，富含植物纖維素，使女人充滿活力。多吃些魚蝦等含有氨基酸的食品，少吃動物肉肉類，這樣可以使身體從魚蝦裡攝取各種氨基酸，保持卵巢健康活力。
2019-07-16
榮春紅
副主任醫師所有提高雌激素的食品，對於卵巢都是有所幫助的。比如說含維生素E的藥物食物，還有豆製品，以及蜂蜜，都可以對卵巢保養起到一定的作用。胡蘿蔔裡面含有胡蘿蔔素，能提高人的記憶力，女人多吃胡蘿蔔能夠保養卵巢，減少得卵巢癌的機率，所以女人保養卵巢可以多吃胡蘿蔔。
2019-07-16
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