患者：女，26歲
病情描述：我老婆懷孕三個月了，懷孕什麼時候開始補鈣好？
孕婦懷孕多久開始補鈣
专家回答(2)
李青
主任醫師孕婦除了正常飲食外,建議從19周就可以補鈣了。孕中期胎兒生長髮育迅速，鈣的需要量增加，每日需1200mg~1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下，每天可獲取800毫克元素鈣，如果每天多喝500毫升牛奶，可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶，孕早期每天攝入量應在800毫克以上。
2019-04-30
楊堯華
主任醫師一般情況，準媽媽從懷孕的第19周開始補鈣比較好。準媽媽可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。孕媽媽早孕初期每天補鈣的含量應達到800毫克以上。
2019-04-30
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