患者：女，45歲
病情描述：這要是到了冬天，我就手足冰涼，而且身體的免疫力下降，冬季怎樣提高免疫力？
冬季怎樣提高抵抗力？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師冬季的時候想要提高免疫力，運動和食療缺一不可，一到寒冬季節，很多人便會感到全身發冷，手、足等末梢部位尤甚。應對嚴寒，除了要注意添衣保暖，加強體育鍛煉提高抵抗力以外，在吃上也要儘可能的食用一些補氣助陽的食物，適當增加具有益氣、養血、活血的食物攝入，可使代謝加快，分泌功能增強，可有效地改善畏寒現象。
2018-08-31
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