患者：女，26歲
病情描述：我最近有點便秘，先吃點黑木耳。為什麼吃黑木耳可以排洩？
為什麼吃黑木耳可以排洩？
专家回答(1)
王燕
主任醫師黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液，經常食用還可以有效清除體內汙染物質。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經過風乾的食品遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過，對於排便困難者，藉由吃一頓黑木耳通便是很困難的，除非加大量或者輔助運動方式。
2018-09-15
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