患者：男，35歲
病情描述：我的脊椎一直不好，如果下腰的話對脊椎有影響嗎？
下腰對脊椎有影響嗎
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師下腰對脊柱是有一定的影響的，如果沒有按照正確的順序做下腰的動作，或者動作出現不規範，會造成腰部的肌肉勞損或者是挫傷。下腰動作看似簡單，其實存在著一定的難度和危險隱患。不小心會造成脊柱的損傷和脊柱側彎甚至發生截癱。所以在做下腰動作時，要在專業的老師的指導下，動作規範，全神貫注，避免對脊柱造成傷害。
2019-06-29
孫淑建
副主任醫師下腰也就是通常所說的腰的下部，對於脊椎也是有很大的影響的，它是構成脊椎的重要的組成部分。訓練前先熱身運動，不用突然劇烈牽拉，根據身體耐受情況確定運動強度，腰痠屬於正常反應，隨著時間推移，身體慢慢就適應了，不良的生活習慣就容易導致下腰部的受力環境產生了變化，從而就會引起下腰部的疼痛，時間長了還會引起上腰部以及其他基礎的疼痛。
2019-06-29
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