患者:男,35歲
病情描述:我的脊椎一直不好,如果下腰的話對脊椎有影響嗎?
患者:男,35歲
病情描述:我的脊椎一直不好,如果下腰的話對脊椎有影響嗎?
专家回答(2)
下腰對脊柱是有一定的影響的,如果沒有按照正確的順序做下腰的動作,或者動作出現不規範,會造成腰部的肌肉勞損或者是挫傷。下腰動作看似簡單,其實存在著一定的難度和危險隱患。不小心會造成脊柱的損傷和脊柱側彎甚至發生截癱。所以在做下腰動作時,要在專業的老師的指導下,動作規範,全神貫注,避免對脊柱造成傷害。
2019-06-29
下腰也就是通常所說的腰的下部,對於脊椎也是有很大的影響的,它是構成脊椎的重要的組成部分。訓練前先熱身運動,不用突然劇烈牽拉,根據身體耐受情況確定運動強度,腰痠屬於正常反應,隨著時間推移,身體慢慢就適應了,不良的生活習慣就容易導致下腰部的受力環境產生了變化,從而就會引起下腰部的疼痛,時間長了還會引起上腰部以及其他基礎的疼痛。
2019-06-29
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