患者：女，21歲
病情描述：每次減肥的時候我都不吃飯的，最靠譜的減肥方式是什麼？
最靠譜的減肥方式是什麼
专家回答(1)
楊松
主任醫師最靠譜的減肥方式還是增加熱量代謝、控制熱量攝入。比如抗阻運動可以增加肌肉比例，而肌肉每天消耗的熱量遠高於脂肪，平時建議大家少吃油膩的東西。
2018-06-24
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患者：女，21歲
病情描述：每次減肥的時候我都不吃飯的，最靠譜的減肥方式是什麼？
专家回答(1)
最靠譜的減肥方式還是增加熱量代謝、控制熱量攝入。比如抗阻運動可以增加肌肉比例，而肌肉每天消耗的熱量遠高於脂肪，平時建議大家少吃油膩的東西。
2018-06-24
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