患者：女，23歲
病情描述：過了個節吃胖了許多，聽別人說吃土豆可以減肥，是真的麼？
吃土豆可以減肥嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師吃土豆可以減肥，土豆減肥的主要原因不是蛋白質,是因為土豆含有大量纖維素!纖維素有潤腸作用!纖維素也是幾乎不含有熱量!多好呀!當纖維素吸收水分,容易膨脹,使腸胃蠕動速度加快,代動油脂,廢物,毒素等排除體外,這個東西可比什麼減肥茶好,不傷身!多吃青菜水果也是因為他們含纖維素多!
2018-11-19
王燕
主任醫師土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。但加有奶油或乳酪的土豆泥就要慎重選擇了。因為土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
2018-11-19
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