患者：女，35歲
病情描述：高糖的食物適合早上的時候吃嗎，會對身體有什麼影響嗎？
高糖的食物適合早上吃嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師早上不要吃高糖的食物。攝入高糖食物有些人早餐喜歡吃含糖穀物。事實上，過量的糖分不但可能會讓你發胖，同時會消耗你的能量。當新陳代謝減緩之後，上午工作時就會感到昏昏欲睡。早餐吃高纖維、低糖分的食物才是正確的選擇。
2018-09-02
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患者：女，35歲
病情描述：高糖的食物適合早上的時候吃嗎，會對身體有什麼影響嗎？
专家回答(1)
早上不要吃高糖的食物。攝入高糖食物有些人早餐喜歡吃含糖穀物。事實上，過量的糖分不但可能會讓你發胖，同時會消耗你的能量。當新陳代謝減緩之後，上午工作時就會感到昏昏欲睡。早餐吃高纖維、低糖分的食物才是正確的選擇。
2018-09-02
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