給小孩補鋅吃什麼最好?

患者:男,8歲

病情描述:小孩的頭髮發黃很嚴重,到醫院檢查以後發現是缺鋅了,吃什麼補鋅呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

主食是能夠補鋅的,但是大米、麵粉等精加工的糧穀類食物中,鋅含量都比較低,但是全穀類食物中鋅含量還是比較高的,麥胚是富含鋅的代表,燕麥、小米等鋅含量也比較高。

2018-04-11

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