患者：男，34歲
病情描述：我一直認為牛奶才是含鈣的食物，今天朋友說很多蔬菜也是，蔬菜真的含鈣嗎？
蔬菜中含有鈣元素嗎
专家回答(1)
謝琪
主任醫師很多蔬菜如綠葉菜都是含鈣很高的食物，即使普通的油菜、西蘭花中鈣的含量也有60+mg,即使蔬菜中或多或少的含有草酸，也會有不少鈣被吸收。
2018-05-18
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患者：男，34歲
病情描述：我一直認為牛奶才是含鈣的食物，今天朋友說很多蔬菜也是，蔬菜真的含鈣嗎？
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很多蔬菜如綠葉菜都是含鈣很高的食物，即使普通的油菜、西蘭花中鈣的含量也有60+mg,即使蔬菜中或多或少的含有草酸，也會有不少鈣被吸收。
2018-05-18
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