患者：女，27歲
病情描述：我現在睡眠質量差，對臥室裡的溫度很不滿意，如何調整臥室溫度？
如何調整臥室溫度？
专家回答(1)
居寶芹
主任醫師改善臥室環境。保證臥室的溫度，可以睡前將臥室的空調開啟，使室溫降至26 度左右。也可以用電扇，但不要直吹自己，容易感冒。將房間裡放一個盛有一些水的水盆或水杯，這樣有利於保持臥室的溼度，對睡眠有利。
2018-04-06
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患者：女，27歲
病情描述：我現在睡眠質量差，對臥室裡的溫度很不滿意，如何調整臥室溫度？
专家回答(1)
改善臥室環境。保證臥室的溫度，可以睡前將臥室的空調開啟，使室溫降至26 度左右。也可以用電扇，但不要直吹自己，容易感冒。將房間裡放一個盛有一些水的水盆或水杯，這樣有利於保持臥室的溼度，對睡眠有利。
2018-04-06
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