患者：男，29歲
病情描述：平時工作要在辦公室坐很長時間，常常坐得腰痠背痛的，那應該保持怎麼的坐姿才能避免腰疼發生
腰疼要怎麼樣注意坐姿
专家回答(1)
高勝山
副主任醫師不好的坐姿是引起腰疼的病因之一，所以坐姿一定要調理好。坐姿的方式，坐在座椅面的前1/3，腰背部自然挺直，兩胯分開夾角大於60度，兩腳平放在地面，兩手平放於大腿根部。
2018-08-10
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患者：男，29歲
病情描述：平時工作要在辦公室坐很長時間，常常坐得腰痠背痛的，那應該保持怎麼的坐姿才能避免腰疼發生
专家回答(1)
不好的坐姿是引起腰疼的病因之一，所以坐姿一定要調理好。坐姿的方式，坐在座椅面的前1/3，腰背部自然挺直，兩胯分開夾角大於60度，兩腳平放在地面，兩手平放於大腿根部。
2018-08-10
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