患者：男，29歲
病情描述：我一般都是早上一起床就喝一杯水，可是這樣喝水的習慣有什麼好處？
早晨起床喝水有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師早上起床空腹喝水，可以達到排毒的作用。早上起床後胃腸已經排空，這時飲水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態。讓大腦清醒：起床後飲的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。
2018-04-10
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