如何讓主食變多樣化呢

患者:女,34歲

病情描述:我聽說主食多樣化對人是有好處的,如何讓主食變多樣化呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

豆漿米飯:即用自家打好的豆漿(不加糖)代替全部或部分水,加入大米中,然後電飯煲常規煮飯即可。有時候,還會把豆渣(打豆漿剩下的渣)也加進來,與豆漿、大米一起煮飯。

2018-04-26

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