患者：女，33歲
病情描述：我朋友每次來看我的時候，都會給我帶一些藍莓，吃藍莓對人體有什麼好處？
吃藍莓對人體有什麼好處？
专家回答(2)
陳啟眾
副主任醫師經常吃藍莓對人體健康是有很多好處的，這是因為藍莓中含有大量的花青素以及各種微量元素，所以能夠抵抗自由基的侵害，預防各種疾病，藍莓中含有的強效抗氧化劑對你的健康很有價值，首先是其抗癌功效。這些抗氧化劑透過消除體內將要對我們的健康細胞造成危害的那些自由基來抵抗癌症的發生。你可以試著拿它來點綴你的燕麥，幹麥片，酸奶甚至是沙拉，以此來增加對這種營養豐富的漿果的攝入。
2018-11-03
謝琪
主任醫師好處有預防近視和增強視力，其中會含有花青素，對於視網膜功能能夠起到修復作用，從而緩解眼睛勞累引起的視力減弱，也能夠改善微血管供血，對於近視的發生能夠起到預防作用。還具有提高記憶力和美容抗衰老療效，攝入以後能夠增強大腦功能。
2018-11-03
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