患者：女，25歲
病情描述：奶奶上了歲數，嚴重的缺鈣了，想在食物上給她增加點鈣，什麼食物即美味又含鈣量高呢？
什麼食物即美味又含鈣量高呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師含鈣量高的食品有很多，其中海藻和小魚非常有助補鈣，不但含有豐富的鈣，維生素D的含量也很高，能促進鈣的吸收和利用。海帶等藻類，也是很好的補鈣食物。海藻類的食品不禁味道好，而且營養豐富，海藻不光富含鈣，還含有海藻多糖，能降低血脂。
2018-08-28
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