患者：女，42歲
病情描述：我喜歡在早上起床之後吃一些水果，請問這樣子對我的身體有好處嗎？
早上吃水果對身體好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是鉛”源自英國的一句諺語，其實吃水果的時間與吸收水果營養之間沒有必然聯絡，只要你的腸胃功能正常，吃水果是沒有時間限制的。不過專家建議早上吃水果確實比較好，因為國人早餐的質量不佳，通常缺少蔬果類食物，營養不夠全面，水果的加入可以作為一種營養補充。
2018-09-17
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