懷孕了兩個月左右，醫生讓我可以適當吃些草莓，說有葉酸，草莓含有葉酸嗎？

Question

謝琪 · Accepted Answer

是的，草莓含有葉酸，鞣花酸，維生素B5和B6，這有助於防止你的頭髮稀疏與脫落。此外，礦物質，如鎂和銅等，有助於防止真菌生長和頭皮屑。自制草莓發膜也非常適合你的頭髮。

楊松 · Answer

草莓中是含有葉酸的，還含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,具有明目養肝作用；在懷孕階段，可以經常吃草莓。

草莓含有葉酸嗎？