患者：男，35歲
病情描述：我是高血壓合併肥胖症的患者，血壓升高的時候就感覺渾身乏力頭暈腦脹，走路也感覺特別累。想從飲食方面調理，高血壓肥胖症如何飲食？
高血壓肥胖症如何飲食
专家回答(2)
吳光秀
副主任醫師高血壓肥胖症的患者在平時要注意一日三餐能量分配要適量，主要就是早晨吃的要飽，腫物吃的要好，晚餐則儘量吃少，合理控制飲食。每日蛋白總量不能偏低，否則身體免疫力會進一步下降，應該多吃一些魚類食物以及瘦肉，不要吃甜食以及花生。
2019-10-14
陳哲
主任醫師高血壓肥胖症患者每天進食一定要細嚼慢嚥，不能邊吃飯邊做其他的事情，否則注意力不集中的情況下就容易導致進食過量。吃主食的時候可以適當加入一些粗糧，儘量增加膳食纖維的攝取，平時不要吃太多的零食，也不要喝酒吃肥肉，保持心情愉悅避免情緒激動。
2019-10-14
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