患者：男，28歲
病情描述：吃完飯之後，就想睡覺，飯後立即上床睡覺，這樣做好嗎？
飯後立即上床睡覺這樣做好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師飯後立即上床睡覺或坐在沙發上看電視最容易發胖。每天飯後彎三次腰，每次達到90度，這樣可以使食物進入胃竇，再配合散步10-30分鐘，就能很好地促進食物消化，避免發胖，即使是午睡時間也應如此。
2018-08-29
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患者：男，28歲
病情描述：吃完飯之後，就想睡覺，飯後立即上床睡覺，這樣做好嗎？
专家回答(1)
飯後立即上床睡覺或坐在沙發上看電視最容易發胖。每天飯後彎三次腰，每次達到90度，這樣可以使食物進入胃竇，再配合散步10-30分鐘，就能很好地促進食物消化，避免發胖，即使是午睡時間也應如此。
2018-08-29
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