體檢後發現我有點缺乏維生素b，我想補充一些，吃哪些食物可以？

Question

胡小翠 · Accepted Answer

維生素b對身體的好處比較多，而富含維生素b族的食品有雞蛋黃、牛奶、酸奶、動物的肝、腎、心、瘦肉、大豆、紅豆、綠豆、燕麥、全麥食品、酵母等。

補充維生素b要吃哪些食物？