患者：女，42歲
病情描述：媽媽體內溼氣重，會引發其他疾病，哪些食物有祛溼排毒的作用？
哪些食物有祛溼排毒的作用？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師這些食物有助於祛溼排毒，一、糙米，其有這豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。糙米味甘、性溫，健脾養胃、補中益氣，調和五臟、鎮靜神經、促進消化吸收。二、薏米，薏米可以促進體內的血液迴圈、水分代謝，有利尿消腫、健脾祛溼的效果。而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。
2018-09-08
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