患者：女，26歲
病情描述：最近這段期間壓力很大，甚至都睡不著覺了，我吃什麼十字花科的食物能夠緩解呢？
哪些十字花科食物可以緩解壓力？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師十字花科食物是日常比較常見的一種蔬菜，其中包括西蘭花、花椰菜、芽甘藍、小唐菜等，這些蔬菜汁中含有硫化合物，在攝入人體之後，能夠幫助肝臟解除壓力激素帶來的毒素，所以有緩解壓力的作用，
2018-04-12
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患者：女，26歲
病情描述：最近這段期間壓力很大，甚至都睡不著覺了，我吃什麼十字花科的食物能夠緩解呢？
专家回答(1)
十字花科食物是日常比較常見的一種蔬菜，其中包括西蘭花、花椰菜、芽甘藍、小唐菜等，這些蔬菜汁中含有硫化合物，在攝入人體之後，能夠幫助肝臟解除壓力激素帶來的毒素，所以有緩解壓力的作用，
2018-04-12
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