2018-07-01
患者:男,28歲
病情描述:我給自己定了減肥食譜,每天晚上只吃蔬菜沙拉。減肥可以吃蔬菜沙拉嗎?
专家回答(1)
蔬菜沙拉看似是低卡路里的代表,但是蔬菜沙拉的脂肪佔總熱量比高達72%,而這都是拜各種拌沙拉的中式或西式醬汁所賜。所以用低脂酸奶拌沙拉,會更健康低熱量。
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