患者：女，26歲
病情描述：我的身材不是很好，稍微有點胖。吃什麼可以讓身材變好一點？
吃什麼瘦身效果好
专家回答(1)
謝琪
主任醫師燕麥八寶飯是不錯的選擇。用燕麥做一做八寶飯，能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排出體外，降低血液中膽固醇含量，減少高脂肪食物的攝取，也因可溶性纖維會吸收大量水分，飽腹感很強，經常食用，減肥瘦身的效果特別好。
2018-09-06
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，26歲
病情描述：我的身材不是很好，稍微有點胖。吃什麼可以讓身材變好一點？
专家回答(1)
燕麥八寶飯是不錯的選擇。用燕麥做一做八寶飯，能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排出體外，降低血液中膽固醇含量，減少高脂肪食物的攝取，也因可溶性纖維會吸收大量水分，飽腹感很強，經常食用，減肥瘦身的效果特別好。
2018-09-06
免責聲明：