2018-09-06
患者:女,26歲
病情描述:我的身材不是很好,稍微有點胖。吃什麼可以讓身材變好一點?
专家回答(1)
燕麥八寶飯是不錯的選擇。用燕麥做一做八寶飯,能起到美容養顏、延緩衰老的作用。燕麥豐富的可溶性纖維可促使膽酸排出體外,降低血液中膽固醇含量,減少高脂肪食物的攝取,也因可溶性纖維會吸收大量水分,飽腹感很強,經常食用,減肥瘦身的效果特別好。
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