患者：女，23歲
病情描述：我得了缺鐵性疲勞，每天都想睡覺，很乏力，我這種情況吃什麼好？
缺鐵性疲勞吃什麼好
专家回答(1)
謝琪
主任醫師有很多食物都能緩解慢性疲勞，首先要補鐵，缺鐵性疲勞輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
2018-09-08
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患者：女，23歲
病情描述：我得了缺鐵性疲勞，每天都想睡覺，很乏力，我這種情況吃什麼好？
专家回答(1)
有很多食物都能緩解慢性疲勞，首先要補鐵，缺鐵性疲勞輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜、水果、瓜類等充飢，這樣的膳食無法提供足夠的鐵，很容易給身體帶來疲乏感。
2018-09-08
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