患者：女，22歲
病情描述：我懷孕一個月了，最近孕吐很厲害，什麼都不想吃，懷孕後的飲食要注意什麼？
懷孕後飲食應該注意什麼
专家回答(2)
李青
主任醫師懷孕期間我們一定要飲食，少喝濃茶、咖啡、可樂，避免吃醃製食物、變質食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷食物。可多吃蛋白質、富含鐵的食物，如動物肝臟、動物血、瘦肉，蛋類、奶類等，各種水果和蔬菜都應適當進食，飲食要多樣化，葷素搭配，不可偏食、挑食。孕婦一定要戒酒，包括紅酒和含有酒精的飲料都要禁止食用。
2019-05-05
榮春紅
副主任醫師一般懷孕期間可以適當進食含葉酸豐富的食物，還有動物的肝臟，蛋類、豆類、綠葉蔬菜等，應該適當多的進食含鐵豐富的食物，比如動物血、動物肝，每週吃一到兩次，瘦的紅肉，大約每天進食二十到五十克，還有就是適當多的進食奶和奶製品，每週一到兩次的海帶、紫菜等，可以為母嬰提供足量的碘元素。
2019-05-05
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