患者：女，55歲
病情描述：我到了更年期後老是覺得睡不著覺，一到晚上就失眠，如何調理才好？
如何治更年期失眠
专家回答(2)
張月美
主任醫師很多女性進入更年期容易失眠，這種情況跟體內的激素髮生變化有關。更年期失眠是女性卵巢雌激素分泌逐漸減少及垂體促性腺激素增多，造成神經內分泌失調，產生抑鬱、焦慮等症狀。中醫上更年期失眠的治療，主要從滋補肝腎進行調節，採用一些滋補的中藥，針灸多取肝經、腎經的穴位進行針灸。還要在心理上進行疏導，緩解焦慮、煩躁的情緒，再配合中藥針灸治療。
2019-06-02
房棟
副主任醫師在更年期如果失眠，可以透過針灸進行調理，平時也需要口服一些能調理更年期的藥物。在治療上建議使用助眠茶桂圓百合棗仁茶調理。養成定時睡眠的習慣，避免情緒刺激，如果有時間可以做些有氧運動，例如跳跳廣場舞，打打太極拳。適當的運動利於睡眠質量的提高。
2019-06-02
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