患者：男，34歲
病情描述：我就是做愛不能正常勃起，有時候還早洩。以前有手淫史，勃起困難怎麼鍛鍊
勃起困難怎麼鍛鍊
专家回答(2)
李海松
主任醫師首先勃起功能障礙一般是不能勃起或勃起不堅。這種障礙的原因可能是疾病和心理因素引起的。治療勃起功能障礙要改變不良生活方式，增加鍛鍊，平時在生活中建議注意衛生，在性生活規律的情況下避免手淫，注意多和愛人溝通，緩解精神心理壓力，適當控制體重等等。
2019-07-15
陳武山
主任醫師一般手淫過頻會導致性神經過度興奮，長久就會導致性神經疲勞，而引起性慾減退、陽痿、勃起不堅等。首先就是要戒掉手淫，然後是要注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，增強意念控制能力，多食一些具有補腎固精作用的食物，如栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
2019-07-15
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