患者：女，24歲
病情描述：朋友告訴我，減肥早餐可以用豆漿和香蕉搭配，這種搭配減肥效果好嗎？
豆漿和香蕉搭配能減肥嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師豆漿和香蕉搭配減肥效果不錯。1杯香蕉豆漿約140卡，飽足感十足且營養豐富，大豆特有的臭味碰上香蕉就消失無蹤了，討厭豆漿的人也能接受。最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強忍空腹感，而累積過多減肥壓力。做法只要將香蕉去皮切塊和豆漿放入果汁機攪拌即可。
2018-09-12
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