2018-04-22
患者:男,62歲
病情描述:奶奶血壓高,醫生說平時要多運動,三高人群要如何運動呢?
专家回答(1)
人老了,不要做大幅度的運動,最好選擇散步、打太極拳等溫和的運動方式。此外,在早晚溫差大、風大且寒冷的時間段老年患者最好不要出門,戶外鍛鍊以陽光相對充足時為宜,時間別太長。
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