患者:女,26歲
病情描述:媽媽平時總是讓我多吃紅薯,吃紅薯有什麼好處?
患者:女,26歲
病情描述:媽媽平時總是讓我多吃紅薯,吃紅薯有什麼好處?
专家回答(1)
紅薯對我們的身體有許多好處:1、改善便秘,紅薯中富含非常豐富的膳食纖維,可以幫助我們加快腸道蠕動,促進宿便從我的身體中排出。2、瘦身減肥,紅薯中非常豐富的膳食纖維,可以給我們提供非常充足的飽腹感,有助於我們吃更少的食物,減輕體重。不過如果透過吃紅薯的方法來減肥,我們不能把紅薯當作零食來吃,應該用紅薯來代替掉一部分的主食,可以起到很好的瘦身減肥效果。
2018-07-08
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