患者：女，36歲
病情描述：我想多吃一些減肥的食物，哪種食物減肥效果好呢？
吃什麼減肥效果好呢？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鱷梨的減肥效果不錯，鱷梨富含健康抗炎脂肪，蛋白質，纖維(每個鱷梨11至17克)和植物營養素，是珍貴的健康食品。鱷梨油中的單不飽和酸(MUFAs)能防止腹部脂肪，其中的ω-9脂肪酸由實驗證明能緩解飢餓感。每天吃一半鱷梨，就能減少飢餓感長達五個小時。
2018-09-05
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患者：女，36歲
病情描述：我想多吃一些減肥的食物，哪種食物減肥效果好呢？
专家回答(1)
鱷梨的減肥效果不錯，鱷梨富含健康抗炎脂肪，蛋白質，纖維(每個鱷梨11至17克)和植物營養素，是珍貴的健康食品。鱷梨油中的單不飽和酸(MUFAs)能防止腹部脂肪，其中的ω-9脂肪酸由實驗證明能緩解飢餓感。每天吃一半鱷梨，就能減少飢餓感長達五個小時。
2018-09-05
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