三色蔬果有哪些呢?

患者:女,38歲

病情描述:經常聽人說要多吃三色蔬果,常見的三色蔬果有哪些呢?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

生活中常見的三色蔬果有:包括紅色為基礎的食物:西紅柿、紅辣椒、西瓜、山楂、草莓、紅葡萄、曼越橘、紅棗等;以橙黃色為基礎的食物如柑橘、菠蘿、杏、芒果、檸檬、南瓜、番薯、玉米、大黃豆、金橘、柿子、黃色的小玉西瓜、胡蘿蔔、黃色玉米、黃花菜等。

2018-04-28

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