患者：女，26歲
病情描述：我的腿很粗，用過很多方法都沒能瘦下來，不知有沒有什麼食物可以幫助瘦腿？
什麼食物可以幫助瘦腿？
专家回答(2)
王燕
主任醫師有非常多的食物對瘦腿有著很好地作用，例如香蕉、蘋果、木瓜等，蘋果的鈣含量比一般水果多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可以代謝掉惱人的熱量，水溶性纖維質的果膠，可以解決便秘，清腸胃之後，下半身會變得輕盈不少。除此之外。芹菜、菠菜等蔬菜也可幫助瘦腿。
2018-12-19
謝琪
主任醫師可以多吃蘋果和西柚，蘋果含有蘋果酸，可以加速身體代謝，並且蘋果含有豐富的鈣，可以減少下半身的水腫，是一種不錯的瘦身水果。西柚也很好，它的熱量很低，並且含有豐富的鉀，可以幫組減少大腿脂肪的積累。
2018-12-19
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