患者：男，24歲
病情描述：早上起來脖子動不了了，一動就疼得厲害，老公說我是落枕了，為什麼會落枕？
落枕是怎麼回事
专家回答(2)
梁錦前
副主任醫師落枕和枕頭有關係，在睡覺的時候，若是枕頭高度不合適，這樣也是很容易導致落枕的。枕頭要適合人體頸椎的生理彎曲，軟硬要適中。如果枕頭過高，頸部的肌肉處於緊張狀態，不能得到很好的休息，同樣枕頭過低或者不用枕頭也會使頸部肌肉處於緊張狀態。另外喜歡躺著看書或看電視也容易導致頸部的肌肉勞損。
2019-06-08
孫淑建
副主任醫師落枕和頸部缺少鍛鍊有關係，辦公室的白領人士患落枕的大有人在，原因是這些人經常長時間的伏案工作或者坐在電腦旁工作，經常那個姿勢就會使導致頸部的肌肉和韌帶因過度牽拉而處於一種缺血的勞損狀態，因此容易落枕，建議每個一個小時就應該起身活動一下頸椎，以使頸部的肌肉和韌帶得到休息。
2019-06-08
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