患者：女，34歲
病情描述：我朋友建議我多做鮮果燕麥粥，說是可以瘦掉我現在的小肚子，我想知道要如何做鮮果燕麥粥？
如何做鮮果燕麥粥
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鮮果燕麥粥是瘦身還養顏的粥，材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水300ML製作步驟：1、取一小鍋入水後燒沸，將燕麥入鍋中煮成粥，水開後煮3分鐘左右即可。2、蘋果連皮切丁，香蕉和獼猴桃切小丁，葡萄乾用水沖洗兩遍。3、將煮好的燕麥盛在容器內。4、將三種水果丁混合放在燕麥粥表面，注意顏色的搭配。撒上葡萄乾，澆上鮮奶，最後飾以櫻桃點綴即可。
2018-09-01
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